Formación práctica para empresas
Cuando el cansancio se normaliza, el bienestar no puede quedarse en una charla más.
Formaciones prácticas sobre alimentación, descanso y hábitos cotidianos para ayudar a los equipos a entender qué les drena energía y cómo empezar a cuidarse dentro de la jornada real.
El bienestar tiene que poder aplicarse
Una empresa puede ofrecer recursos, beneficios o una jornada de salud. Pero si las personas no saben cómo llevarlo a su día a día, el bienestar se queda en una buena intención.
En Oryzae trabajamos desde lo concreto: energía, alimentación, descanso y hábitos cotidianos. Sin pautas rígidas, sin culpa y sin soluciones desconectadas de la realidad laboral.
Comprender · Elegir · Sostener
Algunas de las temáticas más solicitadas
Descanso y recuperación en una vida real
Estrés, sistema nervioso y hábitos cotidianos
Digestión, inflamación y señales del cuerpo
Organización de comidas durante la semana laboral
Autocuidado realista para equipos con poco tiempo
Formatos para empresas y equipos
Charla para equipos
Comprender y detectar oportunidades de mejora
Para jornadas de salud, encuentros internos o eventos donde queréis ofrecer una sesión breve, útil y fácil de aplicar.
Una sesión sobre energía, alimentación, descanso y hábitos cotidianos, con una herramienta sencilla para empezar a observar qué puede ajustarse en el día a día.
Taller
Participar, reflexionar y aplicar
Para equipos que necesitan parar, participar y llevarse algo más que información.
Trabajamos situaciones reales de la jornada, qué puede estar drenando energía y por dónde empezar. Incluye ejercicios de autoobservación, una herramienta personal y un recurso posterior.
Programa de bienestar en el trabajo
Consolidar cambios durante varias semanas
Para empresas que quieren dar continuidad al bienestar sin contratar un plan anual.
Un recorrido práctico para trabajar:
- Energía y alimentación en jornadas exigentes
- Descanso y recuperación en una vida real
- Hábitos que se entienden y se sostienen
Incluye materiales prácticos entre sesiones y una devolución general sobre participación y utilidad percibida.
Cada propuesta se adapta al formato, número de participantes y realidad del equipo.
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Cuéntame qué necesitáis, el formato aproximado y el contexto del equipo. Prepararé una propuesta clara, realista y adaptada a vuestra realidad.