No necesitas otro consejo de salud. Necesitas entender por qué sigues probando cosas y no terminas de mejorar.

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Ordena el caos digestivo y comprende qué puede estar detrás de tus síntomas para dejar de saltar de una dieta, una prueba o un suplemento a otro.

• Diferenciar colon irritable, SIBO, IMO, intolerancias y Helicobacter.
• Identificar qué mecanismos pueden estar influyendo y qué pruebas tienen sentido.

Incluye: clase grabada · 90 minutos, material descargable y recursos prácticos.

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Mira el acné, la dermatitis y la piel reactiva más allá del síntoma visible para comprender qué puede estar influyendo.

• Entender por qué la piel no funciona de forma aislada del resto del organismo.
• Identificar qué factores pueden favorecer los brotes, la inflamación o la sensibilidad.

Incluye: clase grabada · 90 minutos, material descargable y recursos prácticos.

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Descubre cómo el equilibrio de las bacterias orales puede relacionarse con la digestión, la inflamación, la salud cardiovascular y el sistema nervioso.

• Comprender la conexión entre la boca, el intestino y el cerebro.
• Reconocer qué puede alterar el microbioma oral y cómo empezar a cuidarlo.

Incluye: clase grabada · 90 minutos, material descargable y recursos prácticos.

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Comprende la relación entre tu sistema nervioso y tu digestión, y por qué vivir demasiado tiempo en alerta puede afectar al intestino, al sueño y a tu energía.

• Reconocer si tu cuerpo funciona desde la alerta, el agotamiento o una mayor regulación.
• Entender por qué el estrés puede cambiar la motilidad y la sensibilidad digestiva.

Incluye: clase grabada · 90 minutos, material descargable y recursos prácticos.

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Comprende qué papel tienen el hígado, la bilis y la vesícula en la digestión, la energía y el equilibrio del organismo.

• Reconocer qué hábitos pueden dificultar la digestión de las grasas.
• Entender cómo apoyar la función hepática sin recurrir a limpiezas extremas.

Incluye: clase grabada · 90 minutos, material descargable y recursos prácticos.

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Comprende qué relación tienen la microbiota, la alimentación, el sueño, el estrés y tus hábitos diarios con la forma en que tu organismo responde y se recupera.

• Entender cómo la microbiota intestinal participa en la inmunidad y la inflamación.
• Reconocer qué nutrientes y hábitos pueden apoyar tus defensas.

Incluye: clase grabada · 90 minutos, material descargable y recursos prácticos.

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Comprende qué está cambiando en tu cuerpo y qué puedes empezar a cuidar para recuperar más estabilidad, descanso y confianza en esta nueva etapa.

• Entender por qué cambian el sueño, el metabolismo, el estado de ánimo y la vida íntima.
• Reconocer estrategias de alimentación, descanso y autocuidado que pueden ayudarte.

Incluye: clase grabada · 90 minutos, material descargable y recursos prácticos.