La menopausia no tiene por qué ser sinónimo de malestar o incertidumbre. Es una fase natural en la vida de toda mujer, un momento de transformación, autoconocimiento y bienestar si aprendemos a escuchar y cuidar nuestro cuerpo.

Si estás experimentando sofocos, cambios de humor, insomnio o descalcificación ósea, ¡este taller es para ti! He creado un espacio cálido y acogedor donde encontrarás información clara, herramientas prácticas y soluciones naturales para que transites esta etapa con confianza y armonía.

¿QUÉ ENCONTRARÁS EN EL TALLER?

He diseñado un programa integral que te ayudará a comprender mejor tu cuerpo y adoptar hábitos que realmente marcarán la diferencia en tu bienestar. El taller consta de los siguientes apartados:

¿Te interesa?

CHARLA TEÓRICA (Y HORA Y MEDIA) + APUNTES DESCARGABLES.

Una sesión enriquecedora donde abordaremos temas clave como:

  • ¿Por qué ocurre la menopausia y cómo afecta a tu cuerpo?
  • Síntomas más comunes y cómo manejarlos de forma natural.
  • La descalcificación ósea y estrategias para fortalecer tus huesos.
  • La visión de la medicina china sobre esta etapa y cómo aplicarla en tu vida.
  • Estrategias de estilo de vida que te ayudarán a sentirte con más energía y vitalidad.
  • Alimentos que aumentan los estrógenos de forma natural.
  • Nutrición y hábitos que mejoran los síntomas de la menopausia.

Además, tendrás acceso a apuntes descargables para que puedas repasar la información cuando lo necesites.

TE GUÍA PARA EL BIENESTAR Y EL AUTOCUIDADO (PDF DESCARGABLE)

Este documento está diseñado para que te tomes un momento para ti y conectes con tu bienestar.

Encontrarás:
Prácticas de autocuidado consciente para que cada día sea un poco más ligero y equilibrado.
Recomendaciones de libros que te ayudarán a abrazar esta etapa con una nueva perspectiva.
Ejercicios de arteterapia para soltar emociones, expresarte y sanar.

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RECETARIO TERAPÉUTICO VEGANO Y SIN GLUTEN

Dicen que somos lo que comemos, y en la menopausia esto cobra aún más importancia. Te comparto un recetario terapéutico con deliciosas opciones:

  • Recetas diseñadas para mejorar tu digestión y absorción de nutrientes.
  • Alimentos clave para favorecer la producción natural de estrógenos.
  • Comidas que reducen la inflamación y alivian síntomas como los sofocos y la fatiga.

REMEDIOS Y RECOMENDACIONES NATURALES

En este apartado descubrirás:

  • Suplementos naturales que te ayudarán a equilibrar tu energía y vitalidad.
  • Remedios caseros efectivos para aliviar síntomas molestos.
  • Consejos basados en la medicina tradicional china para fortalecer tu cuerpo y mente.

¡Inscríbete y comienza a transformar tu bienestar!

La menopausia no es el fin de nada, sino el comienzo de una nueva etapa llena de posibilidades. No estás sola en este camino. Este taller te dará herramientas valiosas para que vivas esta fase con mayor conciencia, salud y plenitud.

📅 Fecha: Disponible en formato online para que lo hagas a tu ritmo, tendrás acceso a la grabación durante un mes.
📂 Acceso: Material descargable y charla en video.
Es el momento de priorizarte, cuidarte y abrazar esta nueva etapa con amor y armonía.

Accede aquí y empieza a transformar tu salud

¿Aún quieres saber más? Escríbeme y resolveré todas tus dudas! Si deseas inscribirte puedes hacerlo a través del siguiente formulario. Te espero!