Este e-book es para ti si:

  • Deseas mejorar tu relación contigo mismo y la alimentación.
  • Conocer la relación que existe entre nuestras emociones y lo que consumimos.
  • Aprender a calmar cuerpo y mente a través de la nutrición medicinal.
  • Trabajar el autoamor y la autoestima.

¿Qué encontrarás en este e-book?

Al igual que en mis talleres, me gusta centrarme en una parte teórica y otra práctica para poder tener un abordaje mucho más completo y puedas ver los resultados del alimento como medicina. 

¿Te interesa?

PARTE TEÓRICA.

Por qué los tips para reducir la ansiedad no funcionan.
Qué es la ansiedad.
Factores de la alimentación que influyen.
La visión oriental, qué órganos están asociados en desequilibrio.
Patologías que influyen en el desequilibrio.

PARTE PRÁCTICA.

En esta parte nos centraremos en la parte culinaria a nivel medicinal, con algunas recetas especificas para calmar y relajar, según los principios de la Medicina China. 

También veremos algunos ejercicios de autoconocimiento que puedan ayudarte a conocerte, conectar contigo y empezar a colocar las primeras piedras del camino hacia la tranquilidad.

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