Si te sientes constantemente cansado, con digestiones pesadas, inflamación o te enfermas con facilidad, es posible que tu sistema inmune esté pidiendo ayuda. Lo que pocos saben es que la clave para fortalecerlo no está en los suplementos milagrosos, sino en tu microbiota intestinal. Tu…
La menopausia no tiene por qué ser sinónimo de malestar o incertidumbre. Es una fase natural en la vida de toda mujer, un momento de transformación, autoconocimiento y bienestar si aprendemos a escuchar y cuidar nuestro cuerpo. Si estás experimentando sofocos, cambios de humor, insomnio…
La caída del pelo es un problema que afecta a muchísimas personas y suele estar relacionada con diversos factores, donde se encuentran desde el estrés hasta el déficit nutricional. Si sientes que tu pelo se está debilitando, es fundamental abordar el problema desde una perspectiva…
ESTE TALLER ES PARA TI SI: ¿Qué aprenderás? A identificar, seleccionar y organizar los alimentos para mejorar tus niveles de glucosa en sangre. A crear menús equilibrados adaptados a tus necesidades. Consejos y acciones para tu día a día que te ayuden a regular la…
Este taller es para ti si: ¿Qué aprenderás? El poder del sistema neurogastrointestinal: Cómo el cerebro y el sistema digestivo están profundamente conectados. La influencia de la mente: Cómo el estrés y las emociones afectan tu digestión y cómo revertir los efectos negativos. Inflamación y…
Quesos veganos: alternativas veganas o libres de lactosa sin renunciar al sabor y la textura de un buen queso
Este taller es para ti si: ¿Qué aprenderás? Este taller está diseñado para brindarte conocimientos completos y prácticos en la elaboración y maceración de plantas medicinales. Aprenderás a: – Reconocer y recolectar plantas medicinales en tu entorno natural o elegir las que más te convienen…
Este taller es para ti si: ¿Qué aprenderás? En este taller, adquirirás conocimientos valiosos y prácticos sobre: – La importancia de una microbiota intestinal saludable y cómo influye en tu sistema inmunológico. – Alimentos clave y nutrientes que promueven una buena salud intestinal y refuerzan…
Este taller es para ti si: ¿Qué aprenderás? A seleccionar y utilizar ingredientes veganos y sin gluten. Crear postres festivos visualmente atractivos y sabrosos. Aplicar técnicas de repostería adaptadas a la cocina vegana y sin gluten. PARTE TEÓRICA. En este apartado profundizaremos en los siguientes…
Alimentación y ansiedad es un manual para calmar la mente y equilibrar el cuerpo
Este taller es para ti si: ¿Qué aprenderás? A elaborar diferentes variedades de fermentos para diferentes ocasiones. Recomendaciones de consumo. Errores frecuentes Mezclas con alimentos y plantas medicinales de temporada en tus creaciones. Importancia de su consumo. PARTE TEÓRICA. En este apartado conocerás la diferencia…
ESTE TALLER ES PARA TI SI: ¿Qué aprenderás? Comenzarás a ver la forma en que te nutres desde otra perspectiva, creando una relación más saludable con la comida, sin restricciones y de forma organizada. También a crear deliciosos y equilibrados menús. ¿Quién dijo que la…